Mixer tous les ingrédients 30 secondes. Servir immédiatement avec des glaçons.
🥚
Bowl d'œufs protéiné épinards
320 kcal
⏱ 10 min · 🍽 1 portion · P:28g G:12g L:18g
Ingrédients :
• 3 œufs entiers • 100g épinards frais • 1 tomate • 30g fromage de chèvre • Herbes de Provence
Préparation :
Poêler les épinards 2 min. Ajouter les œufs battus. Cuire à feu doux 5 min. Ajouter tomate et chèvre. Herbes de Provence.
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Camel — Business Coach
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15 avr. 2026
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Coach sportif indépendant
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